Mon histoire : de l’écoute de soi à la sophrologie

« Derrière chaque accompagnement, il y a une rencontre. »

Si la sophrologie est aujourd’hui au cœur de ma pratique, c’est parce qu’elle a d’abord transformé ma propre vie.

Une prise de conscience personnelle

Avant de proposer la sophrologie, j’ai moi aussi traversé des périodes de stress et de fatigue émotionnelle. Pendant longtemps, j’ai avancé en mettant mes ressentis de côté, sans vraiment écouter les messages que mon corps m’envoyait.

La rencontre avec la sophrologie

Elle est entrée dans ma vie à un moment charnière. Cette méthode m’a appris à ralentir, à respirer et à revenir à mes sensations. Peu à peu, j’ai retrouvé une clarté intérieure qui m’a donné l’envie de transmettre ces outils et de guider d’autres personnes sur ce chemin.

Ma manière de vous accompagner

Ce qui me tient particulièrement à cœur est la qualité de présence. Je me déplace à votre domicile pour vous accompagner dans l’intimité et le confort de votre propre environnement. C’est là  où vous vous sentez bien, pour déposer ce que vous vivez sans jugement.

Le corps et le souffle comme ancrage

Dans un quotidien souvent trop mental, le corps est parfois oublié. Pourtant, il est un point d’appui précieux. Apprendre à respirer en conscience et à s’arrêter quelques instants permet de retrouver un équilibre profond et une véritable sérénité.

Une vision tournée vers l’autonomie

Pour moi, la sophrologie est un chemin vers soi. Je suis convaincue que chacun possède déjà en lui les ressources nécessaires pour avancer. Mon rôle est de vous accompagner dans la découverte de vos propres capacités, dans le respect de votre rythme.

Me contacter

« Parfois, prendre rendez-vous est simplement une première étape pour prendre soin de soi. »

Si vous souhaitez échanger ou organiser une séance chez vous, je serai ravie de vous répondre :

Téléphone : 06 33 73 91 50

Email : christel.regard@gmail.com