Bienvenue, prenez un moment pour vous
SOPHROLOGIE CAYCÉDIENNE – Retrouver Équilibre, Sérénité et Confiance.
Je suis SOPHROLOGUE CAYCÉDIENNE et je vous accompagne avec BIENVEILLANCE, SÉRIEUX et RESPECT vers un MIEUX-ÊTRE PROFOND et DURABLE.
Mon accompagnement s’adresse à toute personne souhaitant se recentrer, mieux se comprendre et développer ses RESSOURCES INTÉRIEURES.
La SOPHROLOGIE CAYCÉDIENNE, créée par le Professeur ALFONSO CAYCEDO, est une méthode AUTHENTIQUE et RECONNUE, basée sur la RESPIRATION CONSCIENTE, la RELAXATION DYNAMIQUE et la VISUALISATION POSITIVE.
Objectif : Vous permettre de devenir acteur de votre mieux-être, avec des techniques simples et efficaces à reproduire chez vous.
CE QUE JE FAIS LORS D’UNE SÉANCE
La RESPIRATION CONSCIENTE consiste en des exercices DOUX pour relâcher les tensions, calmer le mental et mieux récupérer.
La RELAXATION DYNAMIQUE utilise des mouvements DOUX ET GUIDÉS pour détendre le corps, prendre conscience de vos sensations et renforcer l’énergie.
La VISUALISATION POSITIVE permet de développer CONFIANCE EN SOI, SÉRÉNITÉ et CLARTÉ INTÉRIEURE.
Chaque séance se termine par des ÉCHANGES PERSONNALISÉS pour intégrer les exercices dans votre quotidien et répondre à vos besoins spécifiques.
Chaque séance est une EXPÉRIENCE VÉCUE et PROGRESSIVE, qui vous rend ACTEUR DE VOTRE MIEUX-ÊTRE.
LES BIENFAITS POUR VOUS
Sur le CORPS, la sophrologie permet de RELÂCHER LES TENSIONS, AMÉLIORER LA RESPIRATION et LA RÉCUPÉRATION, développer l’écoute du corps et installer un état de détente durable.
Sur l’ESPRIT ET LES ÉMOTIONS, elle aide à APAISER LE MENTAL et LES PENSÉES ENVAHISSANTES, ACCUEILLIR et RÉGULER VOS ÉMOTIONS, développer concentration et clarté intérieure et retrouver un sommeil réparateur.
Sur la VIE PERSONNELLE, elle permet de RENFORCER CONFIANCE et ESTIME DE SOI, mieux vivre les changements, se préparer sereinement à des événements importants et se reconnecter à ses valeurs et son potentiel.
MON ACCOMPAGNEMENT FLEXIBLE
Je propose un accompagnement À DOMICILE, confortable et personnalisé, ou EN APPEL VIDÉO, pratique et accessible où que vous soyez.
Lorsque la météo le permet, les BALADES EN PLEINE NATURE permettent de marcher en conscience, respirer et se ressourcer.
Les suivis thématiques incluent la GESTION DU STRESS et DE L’ANXIÉTÉ, le SOMMEIL et LA RÉCUPÉRATION, ainsi que la CONFIANCE EN SOI et LES ÉMOTIONS.
Je vous offre ÉCOUTE, PRÉSENCE AUTHENTIQUE et PRATIQUE RIGOUREUSE, fidèle aux VALEURS DE LA SOPHROLOGIE CAYCÉDIENNE.
INFORMATIONS PRATIQUES
Certaines mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances. Une FACTURE peut vous être remise.
CONTACT : TÉLÉPHONE 06 33 73 91 50, EMAIL christel.regard@gmail.com, LIEU DOMICILE, APPEL VIDÉO ou EXTÉRIEUR.
« LA SOPHROLOGIE NE CHANGE PAS LA VIE ; ELLE TRANSFORME LE REGARD QUE NOUS PORTONS SUR ELLE»
« VOTRE MIEUX-ÊTRE EST MA PLUS BELLE RÉUSSITE »
