Sophrologie caycédienne à Champagnole – Retrouvez équilibre et sérénité.
Vous ressentez du stress, de la fatigue, des tensions ou le besoin de souffler ?
La sophrologie vous aide à retrouver calme, clarté et mieux-être au quotidien.
Je suis Christel Regard, sophrologue caycédienne à Champagnole, et je vous accompagne avec bienveillance et respect vers un équilibre intérieur durable, au cœur du Jura.
Séances à domicile, en visio WhatsApp et en extérieur.
Un accompagnement doux, personnalisé et accessible.
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui associe respiration consciente, mouvements doux et visualisation positive.
Elle permet de se reconnecter à soi, d’apaiser le mental et de mobiliser ses ressources personnelles.
Chaque accompagnement est adapté à vos besoins, à votre rythme et à votre vécu.
Vous restez acteur de votre cheminement, je suis là pour vous guider.
La sophrologie peut vous aider à :
Gérer le stress et l’anxiété
Améliorer la qualité du sommeil
Réguler les émotions
Renforcer la confiance en soi
Retrouver calme et sérénité
Des séances adaptées à votre quotidien – Jura
Pour votre confort, je vous propose plusieurs formats :
Séances à domicile (secteur Champagnole et environs).
Séances en appel vidéo, où que vous soyez.
Sophro-balades, pour se ressourcer en pleine nature jurassienne.
La pratique en extérieur permet une reconnexion profonde aux sens et renforce les bienfaits de la sophrologie.
Une approche humaine et bienveillante.
Mon accompagnement repose sur l’écoute, la douceur et la confiance.
Je vous accueille dans un espace sécurisant, sans jugement, pour vous permettre d’avancer sereinement.
« Votre mieux-être est ma plus belle réussite. »